Unser Kursangebot
PBT Anfänger
Im PBT Anfänger Kurs lernst du die richtige Ausführung von Grundübungen, schulst dein Körpergefühl und förderst einen gesunden Muskelaufbau.
PBT Yoga – all levels
Lerne einen sanfter, ganzheitlicher Yogastil mit Asanas, Atem und Meditation kennen. Dein Körper wird gestärkt, fördert Flexibilität und hilft, dem Alltag gelassener zu begegnen.
PBT Gesunder Rücken
Im PBT Gesunder Rücken stärkst du deine Körpermitte, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und beugst Schmerzen sowie Fehlbelastungen im Alltag gezielt vor.
PBT Fortgeschritten
Im PBT Fortgeschritten setzt du neue Trainingsreize, steigerst Kraft und Ausdauer und verbesserst Koordination und Körpergefühl durch anspruchsvollere Übungsvariationen.
Linedance
Linedance verbindet Bewegung, Musik und Gemeinschaft. Schrittfolgen und Rhythmus fördern Koordination, Konzentration und geistige Fitness.
Aerobic
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